tirar flatulencia o tener gases estomacales es algo común pero muchas veces vergonzosos tanto por su fétido hedor es por eso que te daremos las soluciones para los gases intestinales o estomacales, sus remedios caseros para los gases, también que alimentos los producen.
por ultimo tenemos la ultima de las soluciones para los gases uno medicamentos que lo dirán adiós, y si tienes dolor por este motivo de la flatulencia, despreocúpate que también daremos las alternativas para aliviar los dolores que producen los gases en el estomago.
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soluciones para los gases intestinales
una de las soluciones comunes que nuestra web te puede dar es tomar abundante agua y seguir una dieta balanceada como es comun, hoy en dia muchos no consumen agua, lo normal es de 3 litros por dia y consumir prebioticos, que mantengan la flora intestinal renovada siempre y evitar. ahora responderemos a la pregunta que siempre se hacen.
¿como eliminar los gases intestinales?
puedes plantearlo de muchas formas la misma pregunta: ¿como aliviar los gases intestinales?, ¿como expulsar gases? o ¿como quitar los gases?.
pero antes debemos saber las porque se producen.
Principales causas de los gases
- puedes ser intolerante a la lactosa
- evitar bebidas carbonatadas como gaseosas
- evitar el exceso de consumos de lagunas verduras como brocoli, repollo, coliflor, etc
- no masticar bien los alimentos, hace que el sistema digestivo demore mas en digerir
- tomar medicamentos como laxantes o para evitar el colesterol alto
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remedios caseros para los gases intestinales
algunos de los mas populares remedios para los gases intestinales te los daremos acontinuacion y ya no tendras la duda de que tomar para los gases.
jengibre
tomar infusiones o agua de jegibre, o comer un poco antes de cada comida evitara los gases estomacales y las flatulencias
Vinagre de manzana
dos cucharaditas antes de cada comida o durante la comida evitaras y veras que es un verdadero remedios para los gases
Diente de león
tomarlo como infusion o te o aun mejor como condimento en tus comidas predilectas como una de las soluciones para los gases intestinales
Té de canela
manzanilla, canela o clavo nos va ayudar a eliminar la bacteria que causa la putrefacción de la comida favoreciendo al sistema digestivo y reducir los gases en el estomago . Tómalas si estas adolorido o tengas molestias
Anís verde
hierve el anís verde y dejar reposar, tomarla de 15 a 30 minutos antes del almuerzo o de la comida mas pesada del día
Zumo de limón
ideal en estos casos de gases intestinales. Para ello podemos tomar un poco de zumo de limón por las mañanas al levantarnos, y después del almuerzo.
Ajo
mejora la digestión y reducir los gases son muy conocidos, y un remedio es moler un diente de ajo, con pimienta negra y unas semillas de cilantro. Hervimos dos tazas de agua y tomarlo en el dia
Agua de coco
perfecto para reducir nuestros gases y mejorar nuestra digestión. Podemos tomar un vaso por la tarde
Papaya y piña
Tomar estas frutas frescas después de cada comida, produce enzinas esenciales para la digestión evitando gases. un jugo o una sabrosa ensalada serian las opciones.
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alimentos que producen gases intestinales
ya hemos hablado de soluciones para los gases ahora veras los alimentos que dan gases intestinales que hay que evitar para que nuestro cuerpo no produzca flatulencias en el proceso digestivo.
- Hortalizas como las patatas, los rábanos o la cebolla cruda.
- Frutas como la piña, la ciruela, el plátano o las uvas pasas.
- Chocolate.
- Bebidas gaseosas, en especial los refrescos de cola y la cerveza.
- Vino tinto.
- Habas, alubias, garbanzos, lentejas y guisantes. Estas legumbres deben eliminarse de la dieta o bien reducir su consumo, salvo si se toman en puré.
- Verduras como la col, la coliflor, las coles de Bruselas, la lechuga, el repollo, las alcachofas, los nabos, las acelgas, el pimiento, el pepino, los espárragos y las espinacas.
- Cereales, en especial integrales, arroz y pan de harina integral. A pesar de que son beneficiosos para combatir el estreñimiento, no están indicados en caso de meteorismo o gases.
medicamentos para los gases intestinales
Los siguientes fármacos y medicamentos para los gases intestinales están de alguna manera relacionados con ellos o son utilizados en el tratamiento de los gases. Además de seguir los consejos anteriormente mencionados, también puedes probar con las siguientes opciones médicas.
Subsalicilato de bismuto
Este medicamento puede reducir los gases hasta en un 95% pero no debe suministrarse como tratamiento crónico ya que es tóxico a largo plazo.
Enzimas
Las enzimas se pueden comprar en las farmacias sin necesidad de tener receta médica. Las enzimas alfagalactosidasa facilitan la descomposición de los carbohidratos complejos como los que se encuentran en los granos enteros y por lo tanto, es un buen medicamento para eliminar los gases.
Surfactantes
La combinación de simeticona e imodium avanzado reduce significativamente los gases y la hinchazón asociada con la diarrea. Los medicamentos que contienen simeticona son:
- Aero Red en comprimidos masticables, gotas orales y cápsulas blandas.
- Disolgas.
- Entero-Silicona en emulsión oral.
- Flatoril en cápsulas y emulsión oral.
- Gelosim.
- Imodium en comprimidos y cápsulas.
- Meteoril en comprimidos masticables.
- Imonogas en cápsulas blandas.
Antiácidos
Estos medicamentos también se pueden conseguir sin necesidad de receta médica. Funcionan falicitando la explusión de los gases por la boca en forma de eructo, proporcionándonos así un alivio inmediato, en lugar de dejar que los gases viajen a través del recto.
Antibióticos
Los antibióticos no absorbibles como la rifaximina de 400 mg suministrada 2 veces al día durante como mínimo 10 días, mejora significativamente los síntomas de hinchazón y flatulencia.
Carbón activado
Las pastillas de carbón activado como el Finocarbo ayudan a deshacer los gases en el intestino. Estas pastillas deben tomarse antes de las comidas para conseguir un efecto óptimo.
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